ヨガはうつ病に効果あり。うつ症状を和らげるヨガポーズ５選 11/2018 心身の不調 目的・症状別 朝、起きるのが辛すぎる・・・・ 世界に自分一人で立ち向かっていかなければいけない孤独感や絶望感がある・・・・ ・・・ 続きを読む
心身の不調に関わるホルモンバランスをヨガで整える方法 08/2018 心身の不調 目的・症状別 ホルモンバランスの乱れによる心身の不調を改善するには、ヨガが最適です。 なぜなら、ヨガは「身体」と「心」を整え・・・ 続きを読む
ヨガで坐骨神経痛を改善する方法～原因によって取るべきポーズは違う 08/2018 心身の不調 目的・症状別 お尻や腰の鈍い痛みから始まり、足全体がズキズキし始め、ひどくなると立っていられないほどの痛みがある坐骨神経痛。・・・ 続きを読む
つらい肩こりはヨガで解消！ ヨガポーズのコツも解説 08/2018 心身の不調 目的・症状別 つらい肩こり。 長時間のデスクワークや立ち仕事、重い荷物を運んだりすると肩周りがパンパンになりますよね。 肩こ・・・ 続きを読む
ヨガをしている時の立ちくらみや目まい。対処方法は？ 09/2017 心身の不調 目的・症状別 ヨガをしている時、立ちくらみやめまいが起きて、目の前が真っ暗になる・・・そんな経験をする人は少なくありません。・・・ 続きを読む
生理痛を和らげるヨガポーズ | 生理中のヨガのやり方 04/2017 心身の不調 目的・症状別 Yoga is the lifestyle. この記事では、つらい生理痛をやわらげるヨガポーズを紹介し、生理痛・・・ 続きを読む
インドの伝統的技法「鼻ヨガ」で鼻の不調を解決～やり方と効能～ 04/2017 心身の不調 目的・症状別 Yoga is the lifestyle. ヨガでは、「クリヤ」と呼ばれる身体を浄化する方法があり、鼻ヨガは・・・ 続きを読む
産後はいつからヨガができる？ 産後ヨガの効果とポーズ 03/2017 心身の不調 目的・症状別 Yoga is the lifestyle. この記事では、産後ヨガに最適なポーズや、効果について解説し、出産・・・ 続きを読む
ダイエット、疲労回復、安眠のために「夜ヨガ」が効果的！ 03/2017 心身の不調 目的・症状別 美容 Yoga is the lifestyle. あなたが夜ヨガをする目的は何ですか？ ダイエットのため、仕事の疲・・・ 続きを読む
首こりを改善するヨガのやり方。こりを悪化させないための注意点 03/2017 心身の不調 目的・症状別 つらい首こりを解消するには、ヨガが最適です。 ヨガを続けることで、コリに悩まされない身体を作ることができます。・・・ 続きを読む
