ホットヨガスタジオ「LAVA」の特徴と評判・口コミ

LAVAの特徴

店舗数は業界最多

ホットヨガ業界最多の店舗数を誇るホットヨガスタジオLAVA。
その数全国で270店舗にもなります。
店舗数の多さを生かし、無料で2店舗通うことができる　“プラス1制度”　があるので、平日は会社の近くで、週末は家の近くでといった通い方もできますよ。

きめ細かい指導で、未経験者でも安心

LAVAでは、研修を受けてオーディションに合格した一定レベルのインストラクターから、きめ細かい指導を受けることができるので、ヨガ初心者でも安心。
呼吸の基礎からポーズまで、丁寧に教えてもらえます。
実際、LAVAに通う人の80％はヨガ未経験からスタートしています。

豊富なプログラムで、無理なく飽きずに続けられる

LAVAは豊富なプログラム内容も魅力的です。
パワーヨガ、骨盤調整ヨガ、肩こり解消ヨガ、美脚ヨガ、リラックスヨガ、リンパヨガなど10種類以上のヨガレッスンがあり、さらにヨガだけでなく、ピラティスやダンス系エクササイズなどもあります。
いずれも、体力に自信がない人や、運動不足の人、体が硬い人でも安心して参加できる内容です。
多彩なプログラムと質の良いレッスンで、飽きずに楽しんで続けられますね。

【LAVA　レッスンプログラムの一例】

幅広い年代層が通っている

LAVAでは、20～70代まで幅広い年代層がホットヨガを楽しんでいます。
割合的には30代が最も多いものの、健康に関する関心の強い40代以降の人にもホットヨガの効果は実感されています。

【LAVA　年齢層データ】

レッスン構成が同じなので、内容にバラつきがない

LAVAのレッスンは、インストラクターによって内容が変わりません。
つまり、行なうポーズや順番が同じなので、どのインストラクターのレッスンに出ても、同じ内容のレッスンが受けられます。
「このインストラクターのパワーヨガは物足りなかった」なんてことがなく、常に同じ満足感を味わうことができるのですね。

ヨガに集中できる環境

以前LAVAは、畳の上に適当に置かれたバスタオルがヨガマット代わりだったので、前後左右の人とぶつかってしまうこともありました。

ですが、2016年10月から、どのレッスンでもヨガマットが必須となり、参加者が多くて混んでいるときでも自分のスペースを充分に確保できるようになりました。
ヨガマットはスタジオで無料で借りることができるので、持参しなくても大丈夫です。

また、以前はヒーターと加湿器をつかって温度と湿度を上げていたので、たまに空気がこもり息苦しい感じがしましたが、2016年ごろに室温コントロールシステムが変わり、よりきれいな空気の中で快適にヨガに集中できるよう環境改善されています。

体験レッスン当日入会がお得

ホットヨガに興味があれば、まず体験レッスンに行ってみてくださいね。
高温多湿の環境でエクササイズをするので、ホットヨガが体質的に合わない人もいます。

ホットヨガが自分に合っているかどうか、そしてLAVAの雰囲気の確認も兼ねて、一度レッスンを受けてみましょう！
LAVAでは、初回のみ￥1000で60分のレッスンに参加できます。

体験レッスン当日入会で入会金（通常　￥5,000）とメンバー登録金（通常　￥5,000）が無料となるので、体験レッスンをしてみて「良いかも！」と思ったなら、その場で入会したほうがお得ですよ。

もし体験レッスンに行って、合わないと感じれば、「もう少し考えさせてください」とでも言って入会しなくても大丈夫です。
あくまで　”体験”　しに行くのですから、断る権利はありますよ。

 

LAVAのデメリット

LAVAはアットホームな温かみがあってインストラクターもフレンドリーだし、プログラムの充実度は本当にスゴイのですが、ちょっとした弱点もあります。

まず、LAVAのほぼ全店舗に言えることですが、ロッカールームが狭く、ロッカー自体が小さいです。
荷物が多い時はロッカーにギュウギュウに詰め込むか、フロントで預かってもらうことになります。

それから、LAVAは事前にネットでレッスン参加予約ができるのが便利で良いのですが、人気のあるレッスンだと予約がとりにくい場合があります。
”キャンセル待ち”　で予約することもできますが、確実に参加する方法としては、毎月末、一ヶ月分のスケジュールが更新された時に、出たいレッスンをチェックして予約しておくと良いでしょう。
参加できなくなったら、当日でもキャンセル可能です。

また、多くのLAVA店舗は毎週決まった曜日が定休日となっています。
行きたいときに休業日だとがっかりしてしまいますよね。
ただ、店舗によって定休日は違うので、複数店舗に通えるプランの場合は、開いているスタジオに行く事ができますよ。

どんな人がLAVAに向いている？

LAVAは、美容や健康などの目的に対応した質の良いレッスンと、ヨガ知識のあるインストラクターの丁寧な指導に定評があり、様々なニーズに応えることができるホットヨガスタジオです。

店舗数が多いので、地方に住んでいる人も通えるスタジオがあるのではないでしょうか。

ヨガ初心者はもちろん、経験者でも満足できる豊富なプログラムが人気のLAVA。
通う人の大半は、ダイエットや美容、健康を目的にしていて、ホットヨガの効果を実感しています。

インストラクターの指導レベルも高く、レッスン中にアドバイスやポーズのアジャストをしてもらえるので、ヨガを上達したいと考えている人にもオススメできるスタジオです。

LAVA　基本情報

店舗数	全国270店舗 東京／神奈川／千葉／埼玉／北海道／青森／宮城／群馬／静岡／石川／新潟／岐阜／愛知／大阪／兵庫／京都／奈良／岡山／広島／福岡／佐賀／熊本／大分／鹿児島
体験レッスン	￥1,000　（税込）
キャンペーン	時期によって異なる
利用料 (月会費）	店舗によって利用料金は異なる。 ●　マンスリーメンバー4（登録店限定・月4回まで利用可） フルタイム　 ￥8,300～￥10,300 ●　マンスリーメンバーライト（2店舗利用可能・通い放題） フルタイム　 ￥10,300～￥15,300 デイタイム　 ￥9,300～￥13,300 ●　マンスリーメンバーフリー（全店舗利用可能・通い放題） フルタイム　 ￥16,300 　※金額は全て税込
年齢制限	全てのメニューは、18歳から、おおよそ60歳くらいの方までを目安としている。
退会方法	解約希望月前月の15日までに、ご登録メイン店舗で手続きをする。電話による解約は受け付けていない。

 LAVA体験者　口コミ

愛さん（30代　女性）　評価：★★★★☆

肩こりがひどくて、ホットヨガが良いと聞きLAVAに通い始めました。
体験レッスンで初めてヨガをしたけど、大量に汗が出ることにびっくりした。
今は、週一のペースで通っていて、肩こりもだいぶん解消されたし、身体が軽くなった感じがします。終わった後は爽快感がハンパない。

youさん（40代　男性）　評価：★★★★☆

お腹周りに脂肪が付き始めたのでダイエットしようと思い、近所にLAVAがあったから、なんとなく通い始めた。
アットホームな雰囲気で、インストラクターさんも話しやすい感じが居心地よく、気付いたら1年続いてる。
体重は3キロ痩せて、見た目が締まってきた感じ。
ちょっとずつ身体が柔らかくなって、思い込みかもしれないけどポーズが上達してきたし、これからも続けていきたいです。

林さん（50代　女性）　評価：★★★★☆

娘がヨガをやっていて、「健康のために良いよ」と勧められたのでホットヨガをやり始めました。
最初は、周りの人についていけるか不安でしたけれども、集中しているとあっという間に60分のレッスンが終わってしまいます。
体力面で自信が付いたし、姿勢がよくなってきたような・・・
レッスンもいろいろあるので、その日の体調によって選べるのが良いですね。

BON　APPETIT　さん　（30代　女性）　評価：★★★★★

友達に誘われて、一緒に体験レッスンを受けました。
普通の室温のヨガはやったことあるけど、ホットヨガは初めてでした。
普通のヨガではありえないほどの汗をかくし、なぜかすごく集中できました。
きっと、レッスンの内容が良いのだと思います。
体験レッスン当日に通い放題プランに入会して、週3回ほど通っています。
仕事が終わった後にホットヨガをすると、疲れが取れてスッキリするし、夜も良く眠れます。

まいなママ　さん（30代　女性）評価：★★☆☆☆

痩せたいと思い、半年ほど週1回通ったけど、変化なかった。
週2～3回ぐらいやれば、効果があるのかもしれないけど。
もう少し時間に余裕が出来たら、通い放題プランで頑張ってみようかな。

るいさん　（20代　女性）　評価：★★★★☆

運動は苦手で、食べるのが大好きなので、よく言えばぽっちゃり体型です。
ジムで筋トレとかマシンとかはしんどいので、ホットヨガがいいかな～と思ってやり始めました。
インストラクターさんがスタイル良くてかわいい人が多いので、モチベーションが上がります。
まだ始めて3ヶ月なので変化はないけど、汗かくし、運動量もけっこうあるから、続けたら痩せられると思う。