ヨガスタジオ「ヨガプラス」の特徴と評判・口コミ

ヨガプラスの特徴

常温ヨガとホットヨガ、どちらもできる

ヨガプラスのほとんどの店舗には、常温とホットの2つスタジオがあり、その日の体調や気分に合わせて、常温ヨガとホットヨガ、どちらをやるか選べます。

しっかり汗をかきたいときはホットヨガ、身体とじっくり向き合って整えたい時は常温ヨガを選べは良いですね。

男性も通いやすい

ホットヨガ大手の「LAVA」や「カルド」の多くの店舗は女性専用ですが、ヨガプラスはほぼ全てのスタジオで男性参加可能です。

女性と比べると男性参加者の数は少なく、レッスン参加者全体の1～3割ほどですが、気兼ねなく参加できる雰囲気です。
男女の区別なく、だれでも一緒にヨガができる環境なのはいいですね。

身体を整えることを大切にしている

ヨガプラスでは、身体の状態を正しく整えて、本来あるべき美しさと健康的な身体を作ることを重視しています。
特に、常温ヨガではプロップス（補助具）を使い、一人一人の筋力や柔軟性に合わせて無理のないポーズをとるので、体が硬い人やヨガ初心者でも安心です。

インストラクターは解剖学についての知識が豊富なので、身体について分からないことを質問すれば親身になって相談に乗ってくれますよ。

プライベートレッスンがある

ヨガプラスでは、知識と経験が豊富なインストラクターと一対一でレッスンを受けることができます。

オリジナルメニューをカスタマイズした、自分のためだけに作られたレッスンによって、身体をどうしていきたいのか、自分がどのレベルなのかを知ることができます。

 

本格的なレッスン

ヨガプラスのレッスンの種類は、大きく3つに分かれます。

1. 初心者や基礎的なレベルのヨガ
2. 陰ヨガやリストラティブヨガなどリラックスを目的にするヨガ
3. 全体的に筋肉をしっかり使って体を引き締める効果のあるヨガ。

どのレッスンも、指導者養成講座200時間を受講した、経験と知識のあるインストラクターが指導します。
ポーズのアジャスト（修正）をしてくれたり、的確なアドバイスがもらえたりするので、レッスンを受けるたびに新たな発見があり、学びが深まります。

そして、古典的なヨガをベースにしていてヨガの本質を味わえるので、本格的なヨガをやりたい人、学びを深めたい人にとってヨガプラスのレッスンは最適です。

初心者でも安心

ヨガプラスのレッスンは、ヨガ初心者のための「プレビギナー」というレッスンがあります。
インストラクターがポーズや呼吸法を基礎から丁寧に教えてくれるので、不安なくヨガを始めることができますよ。
慣れてきたら、アシュタンガヨガやヴィンヤサヨガのレッスンに出ると、自分のレベルアップが実感できます。

海外の専門インストラクターによるレッスンやワークショップが豊富

 

ヨガプラスは、アメリカの有名スタジオと提携していて、世界的にも認められたヨガメソッドを取り入れています。

海外からインストラクターを招いて特別なレッスンを行なったり、様々なワークショップを開催したりしているので、ヨガの知識や経験が深められます。

 

幅広い年代層が通っている

ヨガプラスには、10～80代まで幅広い年代層が在籍しています。
グループレッスンでもインストラクターが個別にアドバイスをくれるので、自分のペースでヨガを楽しむことができます。

新規入会キャンペーンを利用すればお得

ヨガに興味があれば、まず体験レッスンに行ってみてくださいね。

特にホットヨガをやりたくてヨガプラスに通う人は、ホットヨガの体験レッスンを受けてみた方が良いです。
ホットヨガは、高温多湿の環境でエクササイズをするので、体質的に合わない人もいます。入会してから身体に合わないと分かって後悔しないためにも、一度体験してみてください。

ヨガプラスでは、￥1,080で体験グループレッスン、￥5,000で体験プライベートレッスンが受けられます。
体験レッスンの当日に入会したら、入会金が無料（通常￥10,800）になります。

どうせなら、すこしでもお得に入会しましょう！

でも、合わないと感じれば、「ちょっと考えます」とでも言って入会しなくても大丈夫です。
単に　”体験”　をしに行くのですから、イヤなら断る権利はあります。

 

＞＞ヨガプラスの体験レッスン申込

ヨガプラスのデメリット

ヨガプラスは、一日の中でレッスンをやっていない時間帯がけっこうあるので、いつでも好きな時にレッスンを受けられる感じではありません。
ちょっと時間が空いたからヨガレッスンを受ける、という事がやりにくいのが残念なところです。

また、陰ヨガやリストラティブヨガを除き、ヨガプラスのヨガは全体的に運動強度が高めです。
筋肉をしっかり使って汗をかくので、ダイエット効果や身体の引き締め効果はありますが、ヨガにリラックス感を求める人は不満に思うかもしれません。

どんな人がヨガプラスに向いている？

ちょっとしたデメリットはありますが、ヨガプラスは常温ヨガとホットヨガどちらもできる環境と、質の高いインストラクターの丁寧な指導が魅力のスタジオです。

大量に汗をかいてリフレッシュできるホットヨガと、自分自身としっかり向き合える常温ヨガ、どちらもやりたい人はヨガプラスが合うはずです。

また、指導がきめ細かいので、初心者でも安心してヨガを始めることができ、ヨガのレベルアップを目指す人にとっても、真剣にヨガに取り組みたいという気持ちに応えてくれるスタジオです。

ヨガスタジオ大手のLAVAやカルドはダイエットを謳い文句にしているのと比べ、ヨガプラスは　”ヨガの本質を伝えたい”　というスタンスなので、どちらかと言うと真面目にヨガに取り組みたい人に向いています。

ヨガプラス　基本情報

店舗数	全国19店舗　 東京/神奈川/埼玉/大阪/兵庫
体験レッスン	●　体験（グループレッスン） ￥1.080　※キャンペーン価格 ●　体験（プライベートレッスン） ￥5,000　※キャンペーン価格
キャンペーン	●　グループレッスン1回体験 ￥1,080（通常￥3,000） ●　プライベートレッスン1回体験 ￥5,000（通常￥7,700）
利用料 （月会費）	●　月4回会員　 ￥9,250 ●　フリー会員（関東） ￥14,800 ●　フリー会員（関西） ￥14,500 ※金額は全て税込
年齢制限	16歳から入会可能。上は80代まで利用している。
退会方法	入会後、4ヶ月を過ぎてから退会可能。登録スタジオにて手続きをする。

ヨガプラス体験者　口コミ

モカさん（20代　女性）　評価：★★★★☆

 常温ヨガとホットヨガどちらもやってみたかったので、入会しました。
体験レッスンは常温ヨガをやったけど、いまはホットヨガの方がメインで通っています。
けっこう動くし汗を大量にかくので、筋肉がついて身体が引き締まってきました。

 富岡さん（30代　女性）　評価：★★★★★ 

本格的にヨガをやりたかったので、ヨガプラスを選びました。
ダイエットを前面に押し出すことがなく、きちんとしたヨガを教えてくれて、インストラクターのレベルも知識・技術面共に高いと思います。
2か月に一度ほどプライベートレッスンを取って、自分に合った指導を受けています。

 美恵さん（30代　女性）　評価：★★☆☆☆

 ダイエット目的で始めたけど、他の用事や仕事の都合に合わなくて、なかなか通えていません。
リラックス系のヨガをやりたいけど、レッスンの種類が少ないのが残念。
ビギナー向けレッスンでも、けっこう運動強度があって、ダイエット目的なら満足できると思う。 

T.M　さん　（30代 男性） 　評価：★★★★☆

仕事がデスクワークなので、身体のコリがひどかったけど、ヨガプラスに通い始めてから、肩や腰のコリが取れてきました。
レッスンでは、インストラクターさんがよく見てくださってポーズを直してもらえるので、充実感があります。

 トモミさん　（30代　女性） 　評価：★★★★★ 

初心者だけど、ポーズの取り方を教えてくれるので、毎回ヨガをやった感がある。
スタッフもフレンドリーで親しみやすい。
週2～3回ほどのペースで3か月通って、体重が2キロ落ちてみんなに痩せた！と言われた。