ドゥミルネサンスの特徴
ヨガ以外にも豊富なプログラムがある
ドゥミルネサンスでは、ヨガだけでなくピラティス、体幹エクササイズ、ベリーダンスなどを楽しめます。
ヨガ15種類、ピラティス4種類、ダンス・体幹・骨格プログラム8種類の合計27種ものプログラムがあり、初心者から経験者までどんな人でも満足できるよう、ひとつひとつのレッスン内容が工夫されています。
朝ヨガ、ハタヨガ60、ハタヨガ75、ハタヨガ90、ヴィンヤサフローヨガ60、ヴィンヤサフローヨガ75、アシュタンガヨガ、ボディメイクヨガ、ヨガセラピー、カラダのキモチヨガ、ムーンセラピーヨガ、陰ヨガ、f(エフ)ヨガ、ハタヨガ60~瞑想とリラクゼーション~、アイアンガーヨガ
ピラティス プログラム 4種類
ピラティスビギナー、ピラティスベーシック、ピラティスオンアーク、ピラティスフロー
ダンス系、体幹・骨格エクササイズ プログラム 8種類
ベリーダンス、フラダンス、RPBコントロール、OXIGENO、バレトン60、ナチュラルストレッチ、骨格リセットエクササイズ60、b-i ペルヴィス
産後ママ向けプログラムがある
出産後のママ向けに、産後一ヶ月検診後から赤ちゃんと一緒に始められるレッスンがあります。
産後の身体に効くヨガや、バレエやピラティスの要素を取り入れたメソッドなどで、ママの身体と心を整えることができます。
何より、赤ちゃんと一緒にできるので、親子の絆が深まりますよ。
ママヨガwithベビー、ママフィットwithベビー
パーソナルトレーニングができる
知識・経験の豊富なトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行なうことができます。
ニーズに合わせたプログラムをオーダーメイドできるので、手に入れたい効果を確実にモノにできます。
「キレイ応援サポート」で運動未経験でも安心
ドゥミルネサンスでは、スタッフやインストラクターが、会員一人一人の身体の状態を見て希望を聞いた上で、その人に合ったアドバイスをしてくれるなど、会員へのフォローが万全です。
入会したけど、何をどんなふうにやればいいのか分からない人や、運動が苦手な人でも安心して通えるサービスです。
入会時
スタッフと話をし、多彩なプログラムの中から、その人に合ったプログラムを提案してくれます。
1~2ヶ月後
インストラクターが毎レッスン、アドバイスをくれます。もちろん分からないことを質問してもいいですよ。
3か月後
利用状況や利用してみた感想などを話し、より一層効果的なスタジオ活用についても相談できます。
スタジオは床暖房完備
スタジオは、全面床暖房になっているので、寒い日でも身体がじんわり温まります。
ヨガやピラティスなど、裸足で行なうエクササイズが多いので、足裏が温かいのはうれしいですよね。
リラックスできて、くつろげる空間
ドゥミルネサンスは、入った瞬間からくつろいでもらいたいとの願いを随所にちりばめたスタジオです。
店内にアロマが焚かれ、良い香りがします。季節によってアロマの種類を変えているそうですよ。
そして、ラウンジには雑誌やハーブティが置かれていて、ついカフェ気分で長居してしまいたくなります。
また、ロッカールームも明るくて広いし、清潔感もばっちりです。
新規入会キャンペーンを利用すればお得
ドゥミルネサンスに興味があるなら、まず体験レッスンに行ってみてください。
ヨガやエクササイズが自分に合っているかを実際に体験し、ついでにスタジオの雰囲気や設備なども確認した方がいいですね。
体験レッスンは無料で参加できます。
体験レッスンを受けてみて、「良かった!またやりたい」と思えば、自分に合っているということなので、思い切って入会してみてはどうでしょうか?
ドゥミルネサンスは通年キャンペーンを行なっていて、体験当日の入会で初月会費が安くなったり、入会金や事務手数料が無料になったりします。
どうせなら、すこしでもお得に入会しましょう!
でも、もし合わないと感じたら、「もう少し考えさせてください。」とでも言って入会しなくても大丈夫です。
単なる ”体験” に行くのだから、イヤだったら断る権利はあります。
ドゥミルネサンスのデメリット
女性の「キレイ」を追及しているドゥミルネサンスですが、サイトの口コミを見るとダイエット目的で通っている人は少ないようです。
「ダイエットできる」が売り文句のホットヨガスタジオと違い、ドゥミルネサンスはどちらかというと、リラックス系のスタジオです。
なので全体的に、脂肪燃焼!とか 代謝アップ! というノリではなく、「気持ちよーく体を動かしましょう」的なゆるめのレッスンがメインです。
スタジオ自体も、アロマや床暖房、ハーブティといった、くつろぎを求める女性の心をつかむポイントがたくさんあることからも分かりますが、いわゆる体育会系とは真逆な雰囲気です。
なので、リラックスした雰囲気で身体を整えたいならドゥミルネサンスがぴったりですが、ダイエットをしたいのなら、他のホットヨガスタジオをオススメします。
どんな人がドゥミルネサンスに向いている?
ちょっとしたデメリットはありますが、ドゥミルネサンスは、ヨガ以外にも多彩なプログラムをリラックスした雰囲気の中で楽しめる、女子力の高いスタジオです。
スタッフやインストラクターが相談に乗ってくれる「応援サポート」があるので、一人で運動を続けるのが苦手な人にとってはうれしいシステムです。
そして、ヨガだけだと飽きてしまう人、いろいろなエクササイズをしたい人にもドゥミルネサンスが合うはずですよ。
全体の雰囲気やレッスン内容がゆるい感じで、和気あいあいとしているので、そういった女性的な感じに違和感のない人にオススメなスタジオです。
●ヨガ以外にもいろいろな運動をしたい ●リラックスしたい ●女子的な雰囲気が好き ●誰かに相談しながら運動したい ●ヨガが好き ●楽しんで運動したい ●パーソナルトレーニングを受けたい ●ベビーヨガ、産後ヨガをやりたい ●身体のメンテナンスをしたい ●体幹を鍛えたい ●デトックスしたい ●骨盤調整したい ●冷え性を治したい ●むくみを解消したい ●ストレス解消したい
ドゥミルネサンス 基本情報
店舗数 |
東京 全7店舗 目黒店/五反田店/新橋銀座口店/田町・三田店/池袋東口店/高田馬場店/中野店 |
体験レッスン |
¥1,000 |
キャンペーン |
入会金・事務手数料・初月会費 ¥0 |
利用料 |
● 1店舗利用フリーパス ● 1店舗利用8回パス ● 1店舗利用4回パス ● 全店舗利用フリーパス ● 全店舗利用8回パス ● 全店舗利用4回パス ● ママ&ベビー会員 ● パーソナルトレーニング ● パーソナルトレーニング ● パーソナルトレーニング ※金額は全て税込 |
年齢制限 |
15歳以上入会可能。 |
退会方法 |
登録店舗にて手続きをする(毎月10日締め切り)。 |
ドゥミルネサンス体験者 口コミ
匿名希望さん(40代 女性) 評価:★★★★★
いろいろなレッスンを受けられるので、飽きずに続けられます。
お店の雰囲気も良く、スタッフやインストラクターの方もとてもフレンドリーで親しみやすいです。
ヨガやピラティスを続けているおかげか、「姿勢が良いね」とよく言われます。
匿名希望さん(50代 女性) 評価:★★★★☆
運動が苦手だったけど、ドゥミルネサンスに通うようになってから身体が軽くなり、目覚めがスッキリするようになりました。
最近ではだんだんと苦手なポーズができるようになり、柔軟性が付いてきたと感じています。
R.Iさん(40代 女性) 評価:★★★★☆
綺麗でいい香りのするスタジオに行くと気分が上がります。
ヨガをするようになって、食生活にも気を配るようになりました。
いろいろなレッスンを受けられることと、パーソナルトレーニングがあるので、楽しんで自分のペースで身体を整えられるのが良いです。
匿名希望 さん (50代 女性) 評価:★★☆☆☆
ヨガを始めてから、気分が落ち込むことが少なくなり、夜もぐっすり眠れるようになりました。
あとは少し痩せたいのですが、なかなか思い通りにならないのが悩みです。
藤田さん (30代 女性) 評価:★★★★★
スタジオに行くとスタッフさんが声をかけてくれます。
通い出してから、普段の呼吸や姿勢に注意するようになり、体のことを考えて整えることが大切だという事に気付きました。
生理前のイライラ感も良くなり、落ち着いて生活できるようになりました。