ヨガで更年期を乗り切る。ポーズ、呼吸法で更年期症状を改善する。 03/2017 心身の不調 目的・症状別 多くの女性が閉経を迎える年齢の前後10年（40歳半ばから60歳ごろまで）を「更年期」と呼びます。 この更年期に・・・ 続きを読む
ホットヨガで頭痛が起きる原因と対処法 03/2017 心身の不調 目的・症状別 Yoga is the lifestyle. ■ホットヨガで頭痛が起きる原因 ホットヨガをすると、頭痛が起きる・・・ 続きを読む
腰痛、ぎっくり腰でもヨガはできる？ 腰痛予防と改善法について 03/2017 心身の不調 目的・症状別 Yoga is the lifestyle. ■ぎっくり腰、慢性腰痛の時にヨガはできる？ 「腰が痛いけど、ヨガ・・・ 続きを読む
ヨガで妊活しよう。ヨガで不妊のメンタルケアもできる。 03/2017 心身の不調 目的・症状別 Yoga is the lifestyle. ■ヨガで妊娠しやすい身体を作る 子供が欲しいのにできない・・・ ・・・ 続きを読む
姿勢を良くするには、ヨガで骨盤調整する。 03/2017 心身の不調 目的・症状別 美容 Yoga is the lifestyle. ■姿勢改善のカギは、骨盤にある 姿勢が悪いと自覚している人は、普・・・ 続きを読む
ヨガでストレスをコントロールする 03/2017 心身の不調 目的・症状別 Yoga is the lifestyle. この記事では、ヨガのストレス解消効果と、効果のあるヨガポーズを紹・・・ 続きを読む
ヨガで冷え性を改善しよう 02/2017 心身の不調 目的・症状別 美容 Yoga is the lifestyle. ■冷え性の原因 寒い季節だけでなく、夏でも手足が冷たくなる冷え性・・・ 続きを読む
