Yoga is the lifestyle.
■あると便利なヨガラグ ヨガタオル
ヨガをしている人ならヨガマットは使っていると思いますが、「ヨガラグ」「ヨガタオル」は知らない人もいるのではないでしょうか。
「ヨガラグ」「ヨガタオル」は、ヨガのプラクティスをより快適な環境にする、とっても優れた物です。
「ヨガラグ」も「ヨガタオル」も、呼び方が違うだけで機能は同じものです。
持ち運びに便利なので「トラベルマット」と呼ぶこともあります。
表面は、吸湿速乾性に優れた布地で、裏面に滑り止めのゴム加工がされているものが一般的です。
ここでは「ヨガラグ」という呼び名で統一しますね。
それでは、有能なヨガラグの役割について、ご説明します！
汗をかいても滑りにくくなる
ヨガをしていると手や足で身体を支えるポーズ（例えば、ダウンワードドッグなど）の時、手足の汗で、滑りやすくなることがありますよね。
また、特にホットヨガでは、したたる汗がポタポタ落ちて、マットが濡れてしまうこともあります。
そんな時、ヨガマットの上にヨガラグを敷いておけば、滑り防止になります。
ヨガラグは表面が布地でできていて吸水性・速乾性に優れているので、汗もすぐに吸収し乾きます。
ヨガマットを清潔に保つ
ヨガマットは、水に濡らしてはダメな素材を使っているものもあり、基本、洗うことは避けた方が無難ですが、ヨガラグなら洗濯が可能です。
大切なヨガマットを長く清潔に使いたい場合、マットの上にヨガラグを敷くと良いです。
また、ヨガスタジオで貸しマットを使用する時、「他人の使ったマットはちょっとイヤだな」と感じるなら、ヨガラグを持参して貸しマットの上に敷けば、衛生面もばっちりです。
寒さ対策
ヨガは、裸足でやる事が多いので、冬場などはマットの上に立つとひんやりしますよね。
そんな場合も、ヨガラグをマットの上に敷いておけば、冷え対策になります。
それから、プラクティスの最後のシャバアーサナ（屍（しかばね）のポーズ）で、ヨガラグを身体にかけると寒さ対策にもなります。
プロップス代わり
ヨガのポーズをとる時の補助道具としてボルスターなどのプロップスがありますが、ヨガラグをたたんでクッションのようにすると、プロップス代わりに使うことができます。
例えば、ひざ立ちのポーズの時、ひざに負担がかからないように畳んだヨガラグを敷いたり、仰向けのポーズの時に、腰の下に丸めたヨガラグを入れれば、腰痛の緩和になります。
ヨガリトリート、ビーチ、旅行先に手軽に持っていける
日常から離れた環境でヨガをするリトリートや、外ヨガをするときに、ヨガラグなら持ち運びがラクで便利です。
軽くて、折りたためるのでカバンに入れてもかさばりません。
ビーチや芝生の上でヨガをするときは、ヨガラグ一枚敷けば大丈夫です！
↓ ヨガラグを有効活用するには、ホットヨガが最適。
店舗数が多い「LAVA」や「カルド」がオススメです。 敷居が低いので、体の固さや年齢を気にすることなくヨガを楽しめます。
■オススメのヨガラグ ヨガタオル
ヨガワークス ワッフルヨガラグ
さらりとした肌触りのワッフルヨガラグは、吸水性と速乾性に優れたマイクロファイバー素材のヨガラグです。
裏面にはシリコン加工を施し、ヨガマットからずれにくくなっています。
定価：￥4,212（税込）
サイズ： 約173cm×61cm
重さ ：約450g
素材 ：ポリエステル・ナイロン ※抗菌防臭加工済み
生産国 ：中国
出典：Amazon
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Manduka SKIDLESSヨガラグ
アシュタンガをはじめとしたパワーヨガを行うひとのために考案された高機能ラグ。
リサイクルペットボトルを使用して作られているエコなラグです。
定価：￥8,640（税込）
サイズ：173㎝×61㎝
素材：リサイクルポリエステル 50％ ポリエステル40％ ナイロン10％
重さ：567g
出典：Manduka
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YOGA DESIGN LAB ホットヨガタオル
吸収性、グリップ性抜群のマイクロファイバーで作られたラグ。ホットヨガ用のタオルと記載されていますが、常温ヨガでも使用できます。
スプレーなどで水分をかけるとより滑り止め効果がでます。
定価：￥4,800（税込）
サイズ：183cm × 約61cm
素材：マイクロファイバー
重さ：約340g
出典：Puravida!
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ＬＡＶＡ ラバラグ
汗を大量にかくホットヨガスタジオ「LAVA」が販売しているヨガラグ。
抗菌防臭加工を施してあり、汗のニオイも気になりません。
定価 ￥5,300円（税込）
サイズ：約145㎝ × 61cm
素材：ポリエステル・ナイロン
※抗菌防臭加工済
重量：380g
生産国：中国
