Yoga is the lifestyle.
ヨガをしようと思ったら、必要なのがヨガマット。
ヨガの第一歩は、ヨガマットの上から始まります。
ヨガマットは、動くときの衝撃から身体を守り、ケガを防ぐ役割があります。
そして、手や足が汗ですべることなく安定したポーズをとる助けとなります。
ヨガマットの上は、誰にも邪魔されないあなただけの場所。
自分に合ったマットを見つけて、心と身体と向き合う時間を作りましょう！
■ヨガマットを選ぶポイント
マットの厚み
出典：CAINZ
ヨガマットには、厚み1ｍｍから15ｍｍほどの物があります。
一般的に、6ｍｍのマットがいちばん使いやすく、硬い床の上でも身体に負担をかけない厚みで、持ち運びもできる重さのものです。
1ｍｍほどの薄いマットは「ヨガラグ」または「トラベルマット」と言い、軽くて折りたためるので持ち運びには便利ですが、薄いので、一枚で使用すると床の硬さが気になります。
「ヨガスタジオの貸しマットは、ちょっと衛生面で気になるな」という場合、あるいは、「マットだけだと汗で手足がすべってポーズがとりにくいな」という場合、ヨガラグをマットの上に敷いて使用することができます。
10ｍｍ以上のマットはクッション性には優れるけれど、厚みがある分、重くなるデメリットがあります。
クッション性はあるので、持ち運びせず、家でヨガをするときに使用すると、ふんわりしたマットで心身ともに心地よくリラックスできるはずです。
マットの素材
マットの素材は、３種類あります。
それぞれに特色があるので、選ぶときの参考にしてください。
ＰＶＣ（ポリ塩化ビニール）
安価。
においが強め。
汗ですべりやすい。
ＴＰＥ（熱可塑性エストラマー）
軽い。
においが少ない。
耐久性が低い。
天然ゴム
耐久性に優れている。
すべらない。
重い。
ラテックスアレルギーの人は注意。
■オススメのヨガマット
ヨガワークス （3.5ｍｍ 6ｍｍ）
価格：3,000円台～
ヨガワークスは、エコに力を入れているブランドです。
製造過程や輸送で排出する CO2量をオフセットし、発がん性物質を含む染料を使用しないなど、環境と健康を考慮したマットです。
また、ヨガワークスは、環境に負担をかけない方法でヨガマットを廃棄するサービスを実施しています。
ヨガワークス 6ｍｍヨガマット
画像出典：Amazon
素材：ＰＶＣ
サイズ：173cm×61cm×6.0mm
丸めた時の直径：約12cm
重量：約1.3kg
台湾製
↓ ヨガワークスのマットも取り扱っている「Puravida！」公式サイトで会員登録すると500ポイントもらえます。「1ポイント＝1円」で、利用可能です。
Manduka （4ｍｍ 5ｍｍ 7ｍｍ トラベルマット）
価格：6,000円台～
ドイツのテクノロジーを集約した、超高密度ゴムを多重構造することにより、耐久性に優れてグリップ力の高いマットです。
トラベルマットは、天然ゴムとリサイクル・シルク（合成繊維）を2層構造にすることにより、折りたたみ式のマットにもかかわらず、優れた耐久性があります。
Manduka Welcomeヨガマットリバーシブル 5ｍｍ
画像出典：Amazon
素材：TPE
サイズ：173cm×61cm×5.0ｍｍ
重量：約1.0㎏
Manduka eCO Super Lite トラベルマット
画像出典：Amazon
素材：天然ゴム、リサイクルシルク
サイズ：173cm×61㎝×1.0ｍｍ
重量：907ｇ
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Real Stone （6ｍｍ）
価格：2,000円台
安価な割に、品質が良く、コストパフォーマンスに優れたヨガマットです。
グリップ力は、値段相応といったところですが、ヨガマットを消耗品と考えるのであれば、買い替えにも負担のない値段です。
Real Stone 6㎜ヨガマット
画像出典：Amazon
素材：PVC
サイズ：173cm×60cm×0.6cm
台湾製
↓ Real Stone オフィシャルサイトでメンバー登録・無料メルマガ登録すると500ポイントもらえます。「1ポイント＝1円」で、利用可能です。
スリア （4ｍｍ 6ｍｍ ポータブルラグマット）
価格：5,000円台～
発泡率にもこだわった高密度なオリジナルのＴＰＥ素材を使用していて、コシのあるしっかりとしたクッション性が特徴です。
トラベルヨガマットは、一切の化学物質とアレルギー物質を取り除いた天然ゴムで、汗ですべりにくく抜群のグリップ力です。
スリア 6㎜エコマットプラス
画像出典：Amazon
素材：TPE
サイズ : 183㎝×61㎝×0.6㎝
丸めたときの直径:約13cm
重さ:約0.9kg
台湾製
スリアポータブルラグマット
画像出典：Amazon
素材：表面 タオル地のポリエステル、裏面 ＴＰＥ
本体サイズ:180cm×58㎝
重さ : 約400g
スペイン製
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店舗数が多い「LAVA」や「カルド」がオススメです。 敷居が低いので、体の固さや運動経験を気にすることなくヨガを楽しめます。
