愛犬と楽しむ「ドッグヨガ」のやり方とメリット | ヨガ・ピラティスの教科書|ヨガとピラティスの基本とウェア・スタジオの選び方

Yoga is the lifestyle.

■犬と一緒にヨガをする「ドッグヨガ」

ヨガは、ワンちゃんと一緒にやることもできます。

アメリカやイギリスでは、犬（Dog）とヨガ(Yoga)を組み合わせた、「DOGA」なる言葉も生まれていて、犬を飼っている人の間で広まっています。

かと言って、犬がヨガをするわけではありません。
基本的にヨガをするのは飼い主である人間で、ワンちゃんにはマッサージをしたり、ストレッチを一緒にやることでお互いの絆を深めるのがドッグヨガの目的です。

ヨガは「つながり」という意味でもあるので、飼い主がヨガを通して愛犬とのコミュニケーションを深めるのも、ヨガの1つとして意味を成していると言えます。

小型犬の場合、抱いて持ち上げたり、身体の上に乗せたりして行ないます。

ヨガポーズをとりながら、ワンちゃんを「高い高い」！

脚の上に乗せて前屈。ワンちゃんもリラックス～

視線を合わせながら、楽しくボートポーズ。

落ちないように注意してね。

大型犬と中型犬は、持ち上げるのが難しいので、マッサージしたり、お座りさせて手を持ったりしてスキンシップを楽しみます。

顔のマッサージ、気持ちよさそう！

ワンちゃんに「お手」をさせながら、後屈でヨガポーズ！

首のマッサージが気持ちいいのよね。

いつも見守っているよ。

飼い主がヨガをして平和で穏やかな気持ちになり愛犬と触れ合うと、その気持ちが伝わり、ワンちゃんもリラックスして気持ちが安定します。

また、マッサージやストレッチをしてあげると、人間と同じように犬も血流が良くなり、身体がほぐれます。
ドッグヨガを通じて、人間と犬が「つながる」のを感じられるはずです。

犬は飼い主の気分を敏感に察知する、頭の良い動物です。
飼い主のパートナーにもなれるほどコミュニケーション能力の高い動物だからこそ、大好きな飼い主との触れ合いをもっと欲していると思います。
ドッグヨガで、大切なワンちゃんとの生活がもっと楽しくなって、気持ちの良い関係が築ければいいですね。