ヨガを学べて、観光やリゾート気分も満喫できる「ヨガ留学」をしてみてはどうでしょうか？
資格取得を目的としない、短期留学コースもありますよ。
この記事では、おすすめの留学先、プランをご紹介し、ヨガ留学のメリットについて解説します。
■人気のヨガ留学先
全米ヨガアライアンス（RYT200）取得コース
ヨガ体験留学（短期）
ハワイ
全米ヨガアライアンス（RYT200）取得コース ①
| 主催者 | YMCメディカルトレーナーズスクール |
| 期間 | 1ヶ月 200時間 |
| 場所 | ハワイ ホノルル |
| 費用 | 594,000円 （入学金120,000円/教材費30,000円/受講料434,000円/IHTA年会費10,000円） ※ 宿泊費・渡航費・滞在費・食費は含まれません。 |
| 一日のモデルスケジュール | 8:00～11:00 ビーチヨガ（レッスン＆講義） 11:00～13:00 ランチタイム 13:00～18:00 哲学・理論・解剖学など（室内にて講義） |
| 言語 | 現地インストラクターは日本語が堪能なので、日本語で講義をします。 |
| ポイント | 学校は、ホノルル アラモアナショッピングセンターの近くという最高のロケーションにあるので、観光やショッピングも楽しめます。 食事・滞在費は付いていないので、ホテルやドミトリーに泊まり、外食か自炊となります。 |
参加者の声
毎日筋肉痛との戦いだったり覚えることも沢山あったりで確かに大変なこともありましたが、でもそれ以上に楽しくてやり甲斐があって素晴らしい先生と仲間に出会えたから、全てが充実していてキラキラした毎日でした。
ＹＭＣメディカルトレーナーズスクールでハワイ留学をした「梅田」さんの声から抜粋
ハワイでの一ヶ月はヨガ哲学の奥深さに触れ、自分自身を探るきっかけを与えてくれました。
旅行とは違う生活感がとにかく新鮮で、知らなかったハワイの一面を知り、ホノルル滞在だからこそいろいろな場所に足を伸ばすことができ、すごく楽しめました。ＹＭＣメディカルトレーナーズスクールでハワイ留学をした「Shiho」さんの声から抜粋
全米ヨガアライアンス（RYT200）取得コース ②
| 主催者 | First Ship |
| 期間 | 20日間～１ヶ月 200時間 |
| 場所 | ハワイ カウアイ島、オアフ島 など |
| 費用 |
798,000円～ 1,068,000円 費用に含まれないもの：航空券代、保険代、ビザ代 |
| 一日のモデルスケジュール | 6:30-7:30 プラナヤーマと瞑想 7:30-9:30 アーサナ練習 9:30-10:30 朝食 10:30-12:30 理論 / テクニック 12:30-2:30 昼食/休憩 2:30-5:00 アライメントの原則を確認 5:00-6:00 陰ヨガ練習 6:00-6:30 ディスカッション |
| 言語 | 英語での授業なので、通訳がつきます。 |
| ポイント | 緑豊かな自然に囲まれた滞在施設で、オーガニックフードやアーユルベーディックな食事が提供されます。 |
出典：First Ship
卒業生の声
ハワイではこれまでにないくらい充実した毎日を送り、たった1ヵ月で、人生が大きく変わりました。身体は姿勢が整って、常に悩まされていた肩周りのコリがなくなり、心はアップダウンが減り穏やかに。
First Shipでハワイ留学をした「吉竹」さんの声から抜粋
ヨガティーチャーとしての意識の高さ、ヨガを通して伝わる人格、与えられたものは知識に留まらず、今後の私のヨガライフを支えてくれる沢山のものをいただきました。卒業後に変わったことは、あまりにもいろいろありすぎて書ききれません。
First Shipでハワイ留学をした「蛭子」さんの声から抜粋
インド
全米ヨガアライアンス（RYT200）取得コース
| 主催者 | MISAO |
| 期間 | 1ヶ月 200時間 |
| 場所 | インド リシュケシュ |
| 費用 |
300,000円 費用に含まれてるもの：プログラム費用、ライセンス終了証明書 費用に含まれていないもの：渡航費、海外保険、ビザ取得費用、 |
| 一日のモデルスケジュール | 5:00 瞑想 6:00 呼吸法 7:00 アシュタンガ 8:30 朝食 9:30 哲学 10:30 自習 12:00 ランチ 13:00 グループ自習 15:00 解剖学 16:00 ハタヨガ 18:00 呼吸法 19:00 夕食 |
| 言語 | 日本語通訳はインド人通訳者が行ないます。 |
| ポイント |
1ヶ月アシュラム内の宿泊施設、またはアシュラムから徒歩5分圏内のホテルに滞在することになります。 自然が豊富なリシュケシュでは、ラフティングやトレッキングなど様々なアクティビティを楽しむことができます。 |
出典：MISAO
卒業生の声
なによりもこのリシュケシュでの生活の良かったところは、仕事の不安やストレスを完全に日本に置き去って、ただ純粋にヨガライフを楽しむことができたということですね。
MISAO株式会社からインド留学をした「加藤」さんの声から抜粋
リシュケシュは「ヨガの聖地」として世界的に有名なこともあって、世界各地からヨガを学びに生徒が集まってきていました。週末はみんなで観光したり、一緒に生活を共にするので様々な話を聞くことが出来ました。
MISAO株式会社からインド留学をした「松本」さんの声から抜粋
オーストラリア
全米ヨガアライアンス（RYT200）取得コース
| 主催者 | Byron yoga centre |
| 期間 |
2週間 200時間：オーストラリア120時間 日本80時間 |
| 場所 | オーストラリア バイロンベイ |
| 費用 |
日本語コース AUD＄4,350（約360,000円） コース受講費、宿泊費、食費が含まれる。渡航費、保険、教材費（約160ドル）は含まれていない。 |
| 一日のモデルスケジュール | 6:00 – 8:00 アサナ練習 8:00 – 9:00 朝食 9:00 – 11:00 実践練習、講義 11:00 – 11:30 休憩 11:30 – 1:00 ヨガクラス 1:00 – 2:00 昼食、休憩 2:00 – 3:30 実践練習、講義 4:00 – 6:00 ヨガクラス 6:00 – 7:00 夕飯 7:00 – 8:00 実践、講義、瞑想もしくはヨガニードラ |
| 言語 | 日本語通訳付き |
| ポイント |
バイロンヨガセンターでの宿泊は、一部屋2～３名のシェアです。 |
卒業生の声
たくさん勉強になりました。ヨガは本当に深いもので、バイロンヨガセンターで基礎をしっかりと学ぶことができました。毎日とても楽しくて2週間あっという間でした。
バイロンヨガセンターの「卒業生の声」から抜粋
インド
１週間ヨガ体験コース
| 主催者 | MISAO |
| 期間 | 1週間 |
| 場所 | インド リシュケシュ |
| 費用 |
80,000円 費用に含まれてるもの：プログラム費用、宿泊費、食費、移動送迎費用、デリー滞在時の宿泊費、緊急時の日本語サポート 費用に含まれていないもの：渡航費、海外保険、ビザ取得費用 |
| 一日のモデルスケジュール |
5:30 起床 |
| 言語 |
日本語通訳はインド人通訳者が行ないます。 |
| ポイント | 豊かな自然に囲まれたアシュラムで、健康的ベジタリアンフードが一日3食提供されます。 ヨガのカリキュラムでは、精神的な成長や健康、健康的なライフスタイルを学ぶことができます。 |
出典：MISAO
参加者の声
このような体験を通じてリシュケシュでのヨガは私にとって自分自信のことを見つめ直す良い機会となりました。
ただの旅行ではもの足りたい、人生で体験したのことないようなことを体験したい、そのように考えてインドに来られる方はたくさんいるとは思いますが、私はリシュケシュでのヨガアシュラムで過ごすことを強くお勧めいたします。
MISAO株式会社からヨガ一週間体験コースに参加した「田中」さんの体験談から抜粋
バリ島 （インドネシア）
ヨガ＆語学留学コース
| 主催者 | ナビックス |
| 期間 | ２泊4日～４週間 |
| 場所 | インドネシア バリ |
| 費用 |
56,000円～266,000円 料金に含まれるもの：各授業料、教材費、宿泊費（朝食つき）、現地空港送迎費（往復）、通学送迎費、自転車レンタル料、携帯電話レンタル料、海外送金手数料、各種手配料 料金に含まれないもの：渡航費用、海外旅行保険料、食費 |
| 一日のモデルスケジュール |
1週間コース（6泊8日）：語学(3レッスン)＋ヨガ(5レッスン) 語学1レッスン = 90分 ヨガ1レッスン = 90分 |
| 言語 |
【語学レッスン】 |
| ポイント | ちょっと語学勉強も兼ねて、海外でヨガも体験したいという人にピッタリなプランです。 ホテルはシングルルームで、快適に過ごせます。 |
出典：ナビックス
参加者の声
ヨガスタジオのレッスンは、案内では回数制限が設けてあったが、実際は1ヶ月フリーパスでの受講だった為、朝2回、夕方1回から好きなだけ受けることができた。ほぼ毎日自分好みのレッスンを受けられお得だった。
NAVIXでバリ留学をした「hana」さんの体験談から抜粋
カナダ
ヨガ＆語学留学コース
| 主催者 | アズウィック |
| 期間 | 1週間～24週間 |
| 場所 | カナダ バンクーバー |
| 費用 |
1週間 $1,465 （日本円目安 約￥122,000） 費用に含まれるもの：語学学校入学金・語学学校授業料（週15時間）・語学学校教材費・滞在手配費・滞在費・空港出迎え費（片道）・ヨガレッスン費（受け放題）・ヨガスタジオ初日同行サポート費・現地サポート費・24時間緊急連絡サポート・州税・BANK FEE |
| 一日のモデルスケジュール |
バンクーバーにて午前中は語学学校、午後はヨガレッスンを受講します。 語学学校は、朝9時～11時45分まで月曜日から金曜日まで通います。 |
| 言語 |
ヨガレッスンは英語で行なわれます。 |
| ポイント | 宿泊は、ホームステイ（個室/朝昼夜3食付き）です。 ヨガレッスンは滞在中、受け放題。主にパワーヨガ・ホットヨガ・陰ヨガがメインとなります。 |
出典：アズウィック
参加者の声
有名なヨガスタジオで様々なヨガを体験しました。フリーパスがあったので土日は3回ほどレッスンを受講したこともありました。
アズウィックでカナダ留学をした「Y・T Y・A」さんの体験談から抜粋
ヨガも楽しく通いました。とてもきれいな教室でしたよ！
アズウィックでカナダ留学をした「Y・F」さんの体験談から抜粋
■ヨガ留学をするメリット
渡航先によっては、安く資格取得ができる
全米ヨガアライアンス（RYT200）などのヨガ資格は、インドなど物価の安い国だと、日本より安い値段で取得できます。
代理店の料金には渡航費が含まれていない事が多いのですが、格安航空券だとインドまで7～10万円で購入できるので、総額で見ても留学する方が安くなる場合があります。
ハワイなど先進国の場合は料金も高くなりますが、旅行や観光も兼ねてと考えれば、お得なのではないでしょうか。
日本ではできない経験
海外という異文化で暮らすと経験は、今までの価値観を大きく変えることもあり、人生の宝となるはずです。
海外で海外の先生にヨガを学んだり、外国人と一緒にヨガをすることは、言葉の壁や文化の違いを超えてヨガで一つになるという貴重な体験になります。
旅行・観光もできる
ヨガ留学は、ヨガだけではなく、観光やショッピングも楽しめます。
ヨガの授業が無い日は、街へ出たり、様々なアクティビティに参加すれば、楽しく充実した留学生活が送れるはずです。
毎日がキラキラ、ワクワクしてあっという間に一日が終わってしまいますよ。
英語が上達する
ヨガの授業は日本語通訳が入る場合でも、講師が外国人なので英語を聞いたり話したりする機会も多く、ヨガレッスンを日本語と英語を混じえて行うので、必然的に英語が上達します。
せっかく海外に行くのだから、現地の人と英語でコミュニケーションをとるのも、楽しい思い出になりますね。
世界中にヨガ友ができる
現地では、他の国から来た人達と一緒にヨガレッスンを受ける場合もあります。
世界中の人と一緒にヨガをして友達になれたら、それこそ「つながる」というヨガの意味そのものの経験です。
