こんにちは!
ヨガインストラクターのmoniです。

ヨガレッスンに通うとなると、生活圏内にあるスタジオが便利でいいですよね。

今回は、東京都中野区・杉並区でヨガスタジオを探している人の参考となるように、中野駅・高円寺駅周辺にどんなヨガスタジオがあるかを調べ、オススメ順にランキング形式でまとめました。

評価の基準は、初心者から上級者までが満足できる「レッスンの種類と質」と、特定の流派やジャンルに偏りのない「大衆性」に着目しています。
なので、誰もが満足できて通いやすいとなると、大手ヨガスタジオをオススメすることになりますが、もし小規模スタジオが好みの場合は目次3の「その他のヨガスタジオ」を参考にしてくださいね。

中野駅・高円寺駅周辺にあるヨガスタジオ おすすめランキング

第1位 :ホットヨガスタジオLAVA 高円寺店

種類

ホットヨガ

利用料金
(月会費)

・マンスリーメンバー・フリー(全店舗通い放題)
¥16,300

・マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)
フルタイム¥13,300
デイタイム¥11,300(平日17:00までのレッスン)

・マンスリーメンバー・4
¥8,300

※全て税込

営業時間

9:00~22:00

第2木曜定休日

プログラム ヨガベーシック/リラックスヨガ/リンパ+ヨガ/美律ホルモンヨガ/やさしいパワーヨガ/ハタヨガビギナー/骨盤筋整ヨガ/パワーヨガ初級/お腹引き締めヨガ/肩こり改善ヨガ/美脚ヨガ/ヨガフローベーシック/パワーヨガ上級/ヨガアドバンス/Fun Shape Perfect など
住所

住所:東京都杉並区高円寺北2-21-4 リリーベル高円寺スクエア2F
電話:0570-00-4515

JR中央線・総武線「高円寺駅」北口より徒歩2分

男性 不可
詳細 ホットヨガスタジオLAVA 

地図

全国に数多くの店舗を有するLAVAは、高円寺駅近くに1店あります。

高円寺店の特徴は2つのスタジオを保有していること。そのため、一日のレッスンが他店舗より2~4本多いのです。
選べるレッスンが多いのは、うれしいですね。

また、通常レッスンに加えて高円寺店独自のプログラムも開催していて、盛り上げていこうというスタッフの心意気が感じられるスタジオです。

LAVAは、豊富なプログラムと知識豊富なインストラクターによるレッスンが最大のセールスポイントなので、初心者から経験者まで満足できるはず。
ホットヨガ業界最大手なのも安心できるポイントですね。

「やってみようかな」と思った時が、一歩踏み出すチャンスです。
他のスポーツでは味わえないホットヨガの魅力を感じさせてくれるスタジオですよ。

チェックポイント 


  • 丁寧な指導で、初心者でも安心
  • 豊富なプログラム
  • ホットヨガ業界最大手という信頼感

 

LAVA高円寺店では、毎月お得なキャンペーンをやっています。

月によってキャンペーンは若干異なりますが、最初の数か月の会費がお得になったり、入会金・登録料が無料になったりします。
今のキャンペーンについては、下の「LAVAの体験レッスン申込はこちら」ボタンからチェックしてみてくださいね。

【キャンペーン一例】

・初めて利用する人限定 ¥3,100で3か月間通い放題

・体験当日入会で、入会金¥0円(通常¥5,000)とマンスリーメンバー登録金¥0(通常¥5,000)

体験レッスンは¥1,000!

>LAVAのサービス紹介記事

LAVA 高円寺店利用者の口コミ・感想・評判

E.Kさん 40代 評価:★★★★★

レッスンが始まる前、スタジオ内が静かなので集中できます。60分のレッスンは集中すると時間の感覚がなくなりあっという間に終わります。その集中力が仕事でも活かされていると思います。体だけでなく、心もデトックスできるホットヨガは最高です!

F.Tさん 30代 評価:★★★★★

友達に誘われてLAVAに通い始めました。すごく汗をかくので絶対痩せられそうと思ったし、実際に、夕方のクラスに出ると立ち仕事でパンパンになった足のむくみが解消されて、細くなります。週1回通っているけど、もう少し増やそうかと考えています。

第2位 :ドゥミルネサンス 中野店 

種類

常温ヨガ

利用料金
(月会費)

・フリーパス
¥12,420

・8回パス
¥10,800

・4回パス
¥8,964

※全て税込

営業時間

 平日10:00~22:30
火水 10:30~22:30
土日9:00~18:00
木曜日 定休日

プログラム ヨガ/ピラティス/骨格リセット/パーソナルトレーニング/加圧スクール
住所

住所:東京都中野区中野2-30-5 中野アーバンビル3F
電話:03-5342-0240

中野駅 南口 徒歩1分

男性 入会不可
詳細 ドゥミルネサンス

地図

ドゥミルネサンスは、女性のキレイをサポートするヨガ&フィットネススタジオです。

スタッフと会員の距離が近く、一人一人の希望や目的に沿ったアドバイスをしてくれる「キレイ応援サポート」制度が特徴。
さらに、パーソナルトレーニングもやっているので、自分に合った運動方法をオーダーメイドすることも可能です。

1人で運動を続けることが苦手な人や、運動経験があまりない人に向いているスタジオだと言えます。
ヨガ以外にもピラティスや体幹エクササイズ、ダンス系レッスンも多いので、いろいろな運動をやりたい人に向いています。

ロッカールームはありますが、常温ヨガなのでシャワー設備はありません。

チェックポイント


  • スタッフによるサポート制度がある
  • 美容、健康を目的としたスタジオ
  • キレイな設備

 

ドゥミルネサンス 中野店 では通年キャンペーンを行なっています。
キャンペーン内容は時期によって違うので、現在の状況は下の「ドゥミルネサンスの体験レッスン申込はこちら」ボタンから確認してくださいね。

【キャンペーン一例】

・入会金・事務手数料・初月会費 ¥0

体験レッスンは¥1,080!

>ドゥミルネサンスのサービス紹介記事

ドゥミルネサンス 中野店 利用者の口コミ・感想・評判

J.Mさん 30代 評価:★★★★★

スタッフさんが親身になって相談に乗ってくれるので、運動が苦手な私でもモチベーションを保てます。体力を付けたいので、ヨガやピラティスのクラスに出ています。少しずつ体の動かし方やポーズの取り方が身に付いてきました。そんなにキツイ運動ではないけど、体に効いていると思います。

R.Eさん 40代 評価:★★★★☆

猫背がクセになっていて、肩こりもひどかったのですが、ドゥミに通い始めて体への意識が変わり、常に姿勢に気を付けるようになったら、背筋がピンとしてきました。姿勢が良くなると、気持ちも前向きになれますね。人気のあるクラスは、直前だと予約が取れず残念なことも。早めに予約するようにしています。

中野駅・高円寺駅 おすすめスタジオの特徴比較一覧

スタジオ名
(種類)
体験料金 月4回会費 通い放題
会費
ヨガ以外の
プログラム
男性

LAVA
(ホット)

 ¥1,000

 ¥8,300

 ¥11,300~  有り 不可
ドゥミルネサンス
(常温)
¥1,080

¥8,964

¥12,420

有り 不可

(税込)

男性も通えるホットヨガスタジオは?

中野駅・高円寺駅周辺には、残念ながら男性も通えるホットヨガスタジオはありません。
近くだと「LAVA」新宿新都心店・阿佐ヶ谷店・荻窪店、「カルド」新宿店が男女共用施設なので、利用してみてください。

いちばん安いスタジオは?

月4回利用プランの場合は「ドゥミルネサンス」より「LAVA」が安いです。
フルタイム通い放題になると「ドゥミルネサンス」の方が安くなりまが、ホットヨガの「LAVA」は光熱費やシャワーなどの設備費がかかるのを考えると、「LAVA」の方が割安感はあります。

初心者にもおすすめのスタジオは?

ホットヨガスタジオ「LAVA」は特に初心者にオススメです。スタジオがそんなに広くない分、インストラクターの目が全員に行き届きやすいですし、ポーズの修正やアジャストも頻繁にしてもらえます。

常温ヨガの「ドゥミルネサンス」も、丁寧な指導と手厚いサポートに定評があるので初心者に適したスタジオだと言えますが、ヨガ以外のレッスンも多いので、ヨガをしっかりやりたい人には物足りないかもしれません。

 

結局のところオススメできるのは、「LAVA」や「ドゥミルネサンス」といったチェーンスタジオになってしまいます。
そのワケは、やはり大手だけあってレッスンの質や種類、料金体系など多くの面で優れているからです。多くの人が「良い」と感じているからこそ、店舗数も着実に増えているのだと思います。

特にヨガ初心者さんは、変なクセが無く万人向けの「LAVA」や「ドゥミルネサンス」などの大手スタジオをまず体験してみてから、少しずつ自分に合ったヨガを見つけていくと良いのではないでしょうか。    

 

⇒ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスン申込はこちら  

⇒ドゥミルネサンスの体験レッスン申込はこちら

中野駅・高円寺駅周辺 その他のヨガスタジオ一覧  

ハピネス・ヨガ (常温)

中野駅徒歩5分。
独自の採用基準をクリアした知識と経験豊富なインストラクターから、質の高いレッスンを受けられる少人数制スタジオ。「ベーシック」「骨盤・姿勢改善ヨガ」「パワーヨガ」など一日2~6レッスンを行ない、料金は回数券制か通い放題。

⇒「ハピネス・ヨガ」の詳細を見る

イルチブレインヨガ (常温)

中野駅徒歩7分。
一般的なヨガとは違い、脳科学をベースにストレッチ・呼吸法・瞑想法などを組み合わせて脳を活性化させ、心身の健康を向上させることを目的とするヨガを行なう。少人数制なので、一人一人に合わせた指導を行なう。継続年数によって受けられるクラスが違うという特殊なシステム。

⇒「イルチブレインヨガ」の詳細を見る

Yoga Salo紬 (常温)

中野駅徒歩7分。
参加人数3人までのごく少数で行なうレッスン、プライベートレッスン、産前産後・育児中ヨガを行なうスタジオ。少人数制レッスンは、「ベーシックヨガ」「アドバンスヨガ」があり、初心者から経験者までどんなレベルの人も対象としている。料金は都度払いか、回数券制。少人数レッスンの割には、安い料金設定である。

⇒「Yoga Salo紬」の詳細を見る

NPO法人沖ヨガ協会/沖ヨガスタジオ  (常温)

沖ヨガは、日本におけるヨガの草分け的指導者である、故 沖正弘師が体系化したヨガ。日本の伝統文化、武道、東洋医学、民間療法などを組み合わせて、心身のバランスを回復し、自己能力を高める。一日1~3クラスあり、料金は都度払い制。

⇒「NPO法人沖ヨガ協会/沖ヨガスタジオ」の詳細を見る

シヴァナンダヨガジャパン (常温)

JR高円寺駅徒歩6分。
インドの古典的ヨガであるシヴァナンダヨガを行なうスクール。一般的なクラスの他に、ティーチャートレーニングや様々なワークショップも開催している。ビギナーオープンクラスがあるので、ヨガ初心者でも無理なく参加できる。レッスンは一日3~5回、料金は回数券制か通い放題プランがある。

⇒「シヴァナンダヨガジャパン」の詳細を見る

AGNIYOGA (常温)

JR高円寺駅徒歩3分。
スタジオが広く、床暖房が完備されている。レッスンは、ダイエット、姿勢改善、リラックスなど目的に合わせて豊富な種類がある。毎月「ウエストシェイプアップ」「ナチュラルフォレスト」などのテーマがあり、その月のプログラムが決まる。レッスンは一日4回、料金は回数によって異なる月謝制。

⇒「AGNIYOGA」の詳細を見る

ヨガまる (常温)

JR高円寺駅徒歩6分。
定員7,8名の小規模レッスンを行なう。初心者や丁寧な指導を求める人に向いているスタジオ。「ゆっくりハタヨガ」「ウェイクアップヨガ」「センタリングヨガ」「陰ヨガ」などの一般レッスンの他に、マタニティヨガや産後ヨガ、ベビーヨガなどのレッスンもある。レッスンは一日2,3回で、料金は回数券制か都度払いとなる。

⇒「ヨガまる」の詳細を見る

NATURAglam (常温)

JR高円寺駅徒歩1分。
平均10名程度の小規模レッスン。アットホームな雰囲気の中、インストラクターから丁寧な指導を受けられる。ヨガの他にピラティスやベリーダンスのクラスもある。レッスンは一日2~6回、料金は月4回か8回の月謝制。一般的なヨガスタジオより安い。

⇒「NATURAglam」の詳細を見る

 

 

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